FORTYSEVEN Online-Shop: Kurse - Kurse: Meditation

Kurse: Meditation

Ankommen, loslassen und die Kraft des Moments spüren. Die Kurse vom FORTYSEVEN bringen Ihren Körper und Geist wieder in Balance. Wir empfehlen Ihnen für die Kurse bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und Socken mitzubringen.

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Kurse

Kurse: Bewegung

Kurse: Meditation

Workshops: Bewegung

Workshops: Bewusstsein

Yoga-Nidra als Tiefenentspannung versetzt in eine Art psychischen Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen. Durch die Tiefenentspannung werden Symptome wie Stress und Nervosität reduziert, Körper und Geist erfrischt.

Achtsame Stressbewältigung

Eine Einführung in die Achtsamkeit und die bewusste Stressbewältigung. Das Erlernen einfacher Achtsamkeitsübungen, die es ermöglichen, sich in sich selbst zu zentrieren und gelassener mit der Belastung und den Herausforderungen des Alltags umzugehen.

Body Meditation

Für mehr Gelassenheit und Wohlfühlen im eigenen Körper. Die Body Meditation unterstützt dabei die innere Kraftquelle zu finden und die innere Oase der Ruhe, des Friedens und der Sicherheit zu spüren, durch Übungen aus Yoga, Meditation, Tantra und Körperarbeit.

Body Experience

Mit Body Experience in tiefere Räume eintauchen und sich ein umfassendes Bild von sich selbst verschaffen. Dies führt zu mehr Lebendigkeit, Selbstvertrauen, -bewusstsein, -sicherheit und schafft eine tiefe Verbindung zu den eigenen Bedürfnissen.